دمنوش های گیاهی برای افزایش طبیعی سطح انرژی

اگرچه برای حفظ آرامشمان از دمنوش های گیاهی استفاده می کنیم؛ اما گیاهان متنوعی وجود دارند که اثر محرک مثبتی بر بدن دارند. این اثر انرژی‌زا به بدی اثر محرک ایجاد شده توسط قهوه نیست و یک اثر افزایشی بسیار طبیعی است. افزون بر این بسیاری از این گیاهان اثرات مفید دیگری مانند تسکین دهنده […]

بیشتر بخوانید

۵ ادویه و گیاه بسیار کارآمد برای درمان افسردگی

در این دنیای پر از هیاهو، اغلب افراد تمایل پیدا می کنند که استرس و بیماری های روانی را از طریق داروهایی درمان کنند که در بیشتر مواقع باعث بدتر شدن وضعیت آن ها می شود. اما خبر خوب این است که جایگزین هایی – البته جایگزین های طبیعی- برای داروهای خطرناک روحی- روانی وجود […]

بیشتر بخوانید

۱۰ فایده عالی سلامتی و دارویی زنیان

۱۰ فایده عالی سلامتی و دارویی زنیان ۱- درمان فوری برای درد شکمی زنیان به همراه مقدار کمی نمک و آب گرم کاملا برای هضم و درد شکم مفید است. افرادی که از سوء هاضمه و بی اشتهایی رنج می برند، ۱ قاشق چای‌خوری بذر زنیان را به همراه غذا مصرف کنند. ۲- زنیان برای […]

بیشتر بخوانید

دلایل الزام مصرف چای توسط ورزشکاران

دلایل الزام مصرف چای توسط ورزشکاران ۱– هیدارسیون بدن دهیدراسیون (کم آبی بدن) عملکرد بدن را مشکل می کند و باعث مسائلی مانند گرفتگی عضلات و خستگی می شود. هیدراته نگه داشتن بدن همیشه کار ساده‌ای نیست. نوشیدن مداوم آب می تواند چالشی برای ورزشکاران جوان باشد؛ چراکه شاید آنها نتوانند یک نوشیدنی خوشمزه‌تر و […]

بیشتر بخوانید

رژیم آب گرم، عسل و دارچین

رژیم آب گرم، عسل و دارچین نوشیدن یک نوشیدنی شیرین و تند ممکن است شما را گرم کند و نیاز شما به یک خوردنی شیرین را رفع کند.  اما ممکن است این نوشیدنی بدن شما را از ترکیبات مضر سم‌زدایی نکند و یا میزان کاهش وزن را به آن صورتی که ادعا کرده است، افزایش […]

بیشتر بخوانید

چای سفید، نوشیدنی سلامت بخشِ برتر

چای سفید ، نوشیدنی سلامت بخشِ برتر چای سفید حدود هزاران سال پیش در چین تولید شد. برای بیشتر طرفداران چای، چای سبز و سیاه نسبتا آشناست. اما آیا می‌دانستید که در بین سه نوع چای (سفید، سبز و سیاه)، چای سفید مقدار آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری دارد؟ چه چیزی چای سفید را نسبت به بقیه چای‌ها […]

بیشتر بخوانید

فایده چای نعناع فلفلی: از القاء خواب تا کمک به کاهش وزن و فراتر!

فایده چای نعناع فلفلی: از القاء خواب تا کمک به کاهش وزن و فراتر! فواید سلامت چای نعناع فلفلی که لازم است بدانید : ۱- رهایی از استرس: وقتی صحبت از تسکین استرس و اضطراب می‌شود، چای نعناع فلفلی یکی از بهترین کمک کننده‌هاست. منتول موجود در این گیاه آرامبخش عضله شناخته می‌شود و یک […]

بیشتر بخوانید

رویبوس، دمنوشی برای تقویت و حفظ سلامت بدن

رویبوس، دمنوشی برای تقویت و حفظ سلامت بدن رویبوس حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی نظیر روی، مس، کلسیم، منگنز، منیزیم، پتاسیم و ویتامین C است. همچنین حاوی فلوراید است که در ترکیب با کلسیم و منگنز به تشکیل استخوان‌ها و دندان‌های قوی کمک می‌کند. رویبوس حاوی پلی‌فنول‌هایی است که به ضد سرطان‌زایی، ضد جهش‌زایی، ضدالتهابی […]

بیشتر بخوانید

زیرفون، دمنوشی برای آرامش و خواب بهتر

زیرفون، دمنوشی برای آرامش و خواب بهتر دمنوش زیرفون یکی از مؤثرترین داروهای طبیعی است و قرن‌ها مورد استفاده قرار گرفته است. مصرف منظم آن می‌تواند به طیف وسیعی از مسائل متفاوت مربوط به سلامتی کمک کند. نوشیدن دمنوش زیرفون برای هضم بهتر: دمنوش زیرفون به رفع هرگونه مشکلات مرتبط با کیسه صفرا یا سیستم […]

بیشتر بخوانید

۷ ترکیب کلیدی برای تهیه بهترین دمنوش به هنگام آنفلوآنزا

۷ ترکیب کلیدی برای تهیه بهترین دمنوش به هنگام آنفلوآنزا در حال حاضر دمنوش‌های ضد آنفلوآنزای مختلفی در بازار وجود دارند. اما پیدا کردن دمنوشی متناسب با علائم بیماریتان می‌تواند یک چالش باشد. در این مطلب فهرستی از مواد تشکیل دهنده برای تهیه چایتان به همراه توضیح اثر هر ماده بر بدنتان موجود است. ۱) […]

بیشتر بخوانید

۴ دلیل علمی اثبات مفید بودن زیره برای کودکان

۴ دلیل علمی اثبات مفید بودن زیره برای کودکان در این مطلب ۴ دلیل علمی برای لزوم استفاده منظم از زیره در رژیم‌ غذایی کودکان، مورد بررسی قرار گرفته است: ۱- تقویت سیستم گوارش کودکان: مطالعات نشان داده‌اند که زیره هضم را از طریق افزایش تولید آنزیم‌های پانکراسی، به‌خصوص آمیلاز، تریپسین و کیموتریپسین تقویت می‌کند. […]

بیشتر بخوانید

آیا می‌توانید دمنوش‌های گیاهی مختلف را در یک روز بنوشید؟

آیا می‌توانید دمنوش‌های گیاهی مختلف را در یک روز بنوشید؟ دمنوش‌های گیاهی درمان‌های طبیعی هستند که با خیساندن بخش‌هایی از ریشه، شاخه و برگ یا گل آن گیاه دارویی در آب جوش تهیه می‌شوند. بسیاری از گیاهان دارویی در دوزهای متعادل نسبتا بی‌ضرر هستند و می‌توانند به طور ایمن با سایر گیاهان که اثرات مشابه […]

بیشتر بخوانید