آشنایی با روش چربی سوزی بلوبری

چربی سوزی با تمشک آبی “blue berry / بلوبری” میوه تمشک آبی یا همان بلوبری از سطح بالایی آنتی اکسیدان برخوردار هست، همه میوه های تمشک مانند یا به اصطلاح (بری ها) برای بدن مفید هستند، اما بلوبری بهترین آنهاست. بلوبری حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که با عوارض ناشی از چربی های اضافی […]

بیشتر بخوانید

نوشیدنی که به تنهایی حکم یک داروخانه را دارد

در این مطلب قصد داریم نوشیدنی را به شما معرفی کنیم که به اندازه یک داروخانه در آن خواص درمانی نهفته است. می دانیم که چای سبز از گیاه کامیلیا سیننسیس به دست می‌آید اما علت واقعی این همه سر و صدای آن در بازار مکمل‌های بدنسازی چیست؟ پاسخ، در پلی فنل های موجود در […]

بیشتر بخوانید

سم زدایی ریه با این چای گیاهی فوق‌العاده

 همه افراد حتی افراد سیگاری می‌دانند که سیگار برای سلامتی یک خطر جدی است اما متاسفانه بسیاری از افراد سیگاری نمی توانند سیگار را ترک کنند. بسیاری از سیگاری‌ها نیز به کمک برای ترک آن نیاز دارند. بر اساس گزارش انجمن ریه ایالات متحده امریکا سیگار علت اصلی مرگ بیش از ۴۳۸ هزار نفر در […]

بیشتر بخوانید

این گیاهان میانبری برای رسیدن به تناسب اندام اند

گیاهان می توانند اشتها را کاهش دهند. البته برخی گیاهان دارای عوارض جانبی هستند و برخی را باید بااحتیاط مصرف نمود. ولی مصرف گیاهان برای اهداف دارویی به نسبت مصرف داروهای شیمیایی مطمئن تر است. برای دست یابی به اهداف کاهش وزن و تناسب اندام مصرف گیاهان دارویی به تنهایی مؤثر نمی باشد و حتماً […]

بیشتر بخوانید

با این نوشیدنی ها در تابستان وزن کم کنید

اگر شما هم تصمیم دارید در تابستان چند کیلو وزن کم کنید، رژیم بگیرید، به باشگاه بروید، پیاده‌روی کنید و یا به هر حال قصد کاهش وزن دارید، نباید گرمای این فصل و نیاز بدنتان به مایعات را نادیده بگیرید. اگر دقت کرده باشید تابستان برای وزن کم کردن فصل مناسبی است و نوشیدنی‌های گرم […]

بیشتر بخوانید

دمنوش های گیاهی، راهکارهای مناسب برای سم زدایی بدن-۲

هر کسی می داند که سم زدایی منظم بدن چه قدر اهمیت دارد؛ وقتی که به بدن شما در دفع سموم کمک می کند و باعث می شود تا بدن کمی استراحت کند. اما آیا شما می دانستید که می توانید هر روز کمی بدنتان را سم زدایی کنید؟ یکی از بهترین راه ها برای […]

بیشتر بخوانید

دمنوش های گیاهی، راهکارهای مناسب برای سم زدایی بدن-۱

مصرف مواد غذایی فاقد سموم و آفت کش ها و اجتناب از ورود مواد غذایی شیمیایی به بدن بهترین راه جلوگیری از ورود سموم است، اما راه آسانتر، نوشیدن دمنوش های سم زدای گیاهی است. در ادامه با ۱۰ دمنوش سم زدا آشنا می شوید. دمنوش خار مریم دمنوش خار مریم سلامت کبد را بهبود […]

بیشتر بخوانید

دمنوش های گیاهی برای افزایش طبیعی سطح انرژی

اگرچه برای حفظ آرامشمان از دمنوش های گیاهی استفاده می کنیم؛ اما گیاهان متنوعی وجود دارند که اثر محرک مثبتی بر بدن دارند. این اثر انرژی‌زا به بدی اثر محرک ایجاد شده توسط قهوه نیست و یک اثر افزایشی بسیار طبیعی است. افزون بر این بسیاری از این گیاهان اثرات مفید دیگری مانند تسکین دهنده […]

بیشتر بخوانید

۵ ادویه و گیاه بسیار کارآمد برای درمان افسردگی

در این دنیای پر از هیاهو، اغلب افراد تمایل پیدا می کنند که استرس و بیماری های روانی را از طریق داروهایی درمان کنند که در بیشتر مواقع باعث بدتر شدن وضعیت آن ها می شود. اما خبر خوب این است که جایگزین هایی – البته جایگزین های طبیعی- برای داروهای خطرناک روحی- روانی وجود […]

بیشتر بخوانید

۱۰ فایده عالی سلامتی و دارویی زنیان

۱۰ فایده عالی سلامتی و دارویی زنیان ۱- درمان فوری برای درد شکمی زنیان به همراه مقدار کمی نمک و آب گرم کاملا برای هضم و درد شکم مفید است. افرادی که از سوء هاضمه و بی اشتهایی رنج می برند، ۱ قاشق چای‌خوری بذر زنیان را به همراه غذا مصرف کنند. ۲- زنیان برای […]

بیشتر بخوانید

دلایل الزام مصرف چای توسط ورزشکاران

دلایل الزام مصرف چای توسط ورزشکاران ۱– هیدارسیون بدن دهیدراسیون (کم آبی بدن) عملکرد بدن را مشکل می کند و باعث مسائلی مانند گرفتگی عضلات و خستگی می شود. هیدراته نگه داشتن بدن همیشه کار ساده‌ای نیست. نوشیدن مداوم آب می تواند چالشی برای ورزشکاران جوان باشد؛ چراکه شاید آنها نتوانند یک نوشیدنی خوشمزه‌تر و […]

بیشتر بخوانید

رژیم آب گرم، عسل و دارچین

رژیم آب گرم، عسل و دارچین نوشیدن یک نوشیدنی شیرین و تند ممکن است شما را گرم کند و نیاز شما به یک خوردنی شیرین را رفع کند.  اما ممکن است این نوشیدنی بدن شما را از ترکیبات مضر سم‌زدایی نکند و یا میزان کاهش وزن را به آن صورتی که ادعا کرده است، افزایش […]

بیشتر بخوانید